人流需要恢复多久才可以运动?一些喜欢运动的女性朋友都会关注这问题,想快点出去运动又害怕人流术后还没恢复会伤害到身体。郑州医大医院专家介绍,虽然说现在的人流技术已经
人流需要恢复多久才可以运动?郑州医大医院妇科专家指出,刚做完人流后不要剧烈的运动,最开始最好静坐修养,吃点补身体的东西,可以稍做些运动,比如如散步,或者在屋里慢走等,关于人工流产后多久可以运动的问题不能一概而论,要根据每个人的自身情况而定,根据每个人自身体质和恢复的状况不同来定,大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。
当然,专家提醒,人流后也不要久坐不动,这样对身体也不体好。人流后注意休息,并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步,做做保健操等等一些轻微的运动,时间不超过半小时。这样有助于增强抵抗力,促进身体的早日康复。
此外,专家还建议,做完人流后女性还应该在饮食上有所助益。在饮食上选择易于消化,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,注意补铁,蛋白质摄入量要足够。
郑州最好的人流医院-郑州医大医院专家对“人流需要恢复多久才可以运动?”已做了详细的介绍,希望对你有所帮助。温馨提示:人流虽然是属于比较简单的手术,但始终对热的身体会有所影响,所以希望女性们都要重视。人流一定要选择正规妇科医院,这样才能把风险系数降到最低,确保人流手术达到最好的效果。
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